SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,24 / Satış: 5,26
€ EURO → Alış: 5,93 / Satış: 5,96

Kilo almak genetik değil

Kilo almak genetik değil
  • 10.06.2015

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “Kilo almak asla genetik değildir. 1980lerden sonra kilolu insanların sayısı arttı çünkü şeker kullanımı arttı”

Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK) tarafından düzenlenen toplantıların 41.sine konuşmacı olarak konuk olan Karatay, “Medya ve Sağlık” başlıklı sunum yaptı.

Karatay, dünyada obezitenin en büyük sorun olduğunu ve bütün hastalıkların temelinde beslenmenin yattığını vurgulayarak, şunları anlattı:

“Şeker en tatlı zehirdir. Yediğimiz tüm şekerler aniden kan şekerini yükseltiyor. Bu dediğim normal kişiler için geçerli. Şeker hastası olmamız şart değil. Normal kişi de yemek yediği zaman, 2 dilim ekmek yediği zaman şekeri fırlar. Toksik olduğu için beyaz, saf ve öldürücü olduğu için vücut kendini korumaya alır. İnsülin hormonu salgılatır. Bu hormonun en önemli görevlerinden biri, şekeri ‘trigliserit’ denen kan yağına çevirip depoya göndermektir. İşte kilo almanın, sebebi budur. Yağ olarak dolaşımdan uzaklaştırıyor. Bu bir bataklıktır. Bu bataklığı kurutmayı anlatıyorum ben. O zaman tüm hastalıklar önleniyor.”

Doğal yağların sağlıklı, kan trigliseritleri ve doğal olmayan trans yağların kalp krizi, damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, kanser, şeker hastalığı gibi hastalıklara sebep olan zararlı yağlar olduğunu belirten Karatay, “Kilo almak asla genetik değildir. 1980lerden sonra kilolu insanların sayısı arttı çünkü şeker kullanımı arttı” dedi.

Karatay, göbekli insanların gizli şeker hastası olduğunu söyleyerek, metabolizmalarında dengesizlik olduğuna dikkati çekti.

“Kutuya girmiş ve reklamı yapılan hiçbir şeyi çocuklara vermeyin” diyen Karatay, bu gıdaların reklamlarının kaldırılması gerektiğini savundu.

“10 yumurta, 2 turp”

Karatay, “nasıl beslenmeliyiz?” sorusuna şu yanıtı verdi:

“Bol doğal yağ yenmeli.  İnsan vücudu motordur, yağsız çalışmaz. Bol doğal protein alınmalı. Kuzu eti, koyun eti, dana eti, deniz balığı, köy tavuğu, köy yumurtası, peynir, yoğurt, günlük süt. İşlenmiş etler sağlıksızdır. Pastırmamız çok sağlıklı. Kuru baklagiller, kuru yemişler, mevsim sebzeleri yenmeli”

Sınava girecek çocuklara ne yedirilmesi gerektiğiyle ilgili soru üzerine Karatay, “şekersiz Türk kahvesi ve kuru yemiş” tavsiyesinde bulundu.

Bir soru üzerine Karatay, “ekmek yemeden doymayan inşaat işçilerine” ise çalışmaları için gerekli enerjiyi “10 haşlanmış yumurta ve 2 turp”tan almalarını önerdi. (AA)

Etiketler: /

Antakya’dan Mersin’e ‘Tarih ve Kültür’ Gezisi
Antakya Aziz Petrus ve Pavlus Rum Ortodoks Kilisesi Vakfı Yönetim Kurulu üyeleri, Kilise Pederleri ve Gençlik Komitesi tarafından, 2018-2019 döneminde...
Duterte: “Katolik Kilisesi Reforma Gitmelidir”
Papa Françesko’nun, Birleşik Arap Emirlikleri ziyaretinin ardından Roma’ya dönüşünde uçaktaki gazetecilere yaptığı açıklamada; kiliselerde bazı ruhbanların rahibelere tacizde bulunduğunu açıklaması...
Metropolit Epifanyus: “Ülkedeki Tüm Ortodokslar Birleşecek”
Ukrayna Ortodoks Kilisesi Metropoliti Epifanyus, bağımsız Ukrayna Ortodoks Kilisesinin tüm ülkedeki Ortodoks Hristiyanları birleştireceğini ve onları Rus baskısından kurtarmaya yardım...
Meteoroloji’den Son Dakika Uyarısı
Meteoroloji Genel Müdürlüğünden yapılan son değerlendirmelere göre, Türkiye sağanak yağış ve fırtınanın etkisi altına giriyor. Başta İstanbul olmak üzere, Kocaeli,...
Bulgaristan Başbakanı, Demir Kilisenin Restorasyonunu Yapan Türk Mimarı Kabul Etti
Bulgaristan Başbakanı Boyko Borisov, İstanbul’daki Demir Kilise olarak bilinen tarihi Sveti Stefan Ortodoks Kilisesi’nin restorasyonunu yapan Türk mimar Fikriye Bulunmaz’ı...
Trump: “Türkiye’ye Pastör Brunson’u Bıraksanız İyi Olur” Dedim
ABD Başkanı Donald Trump, her yıl düzenlenen ‘Ulusal Dua Kahvaltısı’nda yaptığı konuşmada, Türkiye’de iki yıldan daha fazla bir süre tutuklu...
Patrik Photios İçin Batık Adada Su Altı Arkeoloji Araştırması Yapılabilir
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın davetiyle Türkiye’ye gelen Yunanistan Başbakanı Aleksis Çipras, Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü İbrahim Kalın’ın eşliğinde Heybeliada Ruhban Okulu’na ziyarette...
Rusya, Kırım’daki Son Ukrayna Ortodoks Kilisesini Kapatacak
Rusya, Kırım Özerk Cumhuriyeti’nin başkenti Simferopol’daki (Türkiye’de Akmescit olarak da bilinir) Aziz Vladimir ve Olgiyereka Kilisesi’nin kapatılmasını istedi. Çernigov ve...
Kardinal Müller’den Papa Françesko’ya Manifesto
Vatikan’ın muhafazakar kanadının önemli isimlerinden biri olan Kardinal Gerhard Ludwig Müller, Papa Françesko’yu doktrinlerinden dolayı üstü kapalı olarak eleştiren bir...
Denizli’de İsa Mesih’in Hayatından Kesitler Tasvir Eden Bir Kitap Ele Geçirildi
Denizli polisi, aralarında İsa Mesih’in hayatından kesitlerin tasvirlerle anlatıldığı kitabın da bulunduğu ve bin yıllık olduğu tahmin edilen 4 adet tarihi...
Umudun Peşinde Kitabı Sen Piyer Katolik Kilisesi’nde Tanıtıldı
Buğra Poyraz’ın çevirmenliğini ve editörlüğünü yaptığı ‘Umudun Peşinde’ kitabı İstanbul’un Karaköy semtinde, Galata Kulesi’nin alt tarafında yer alan Sen Piyer...
Papa Uğruna Ölmeye Yeminli İsviçre Muhafızları
Papa’yı ve Vatikan’ı korumakla yükümlü İsviçre muhafızları, 22 Temmuz 1506’dan günümüze aktif olarak görev yapıyor. Toplam sayıları 110 kişi olan...
Dünya Genelinde Demokrasi Geriliyor
‘Freedom House’ kuruluşu, “Dünyada Özgürlük” raporunu açıkladı. Açıklanan rapora göre Türkiye ‘Özgür Olmayan Ülkeler’ kategorisinde yer alırken dünya genelinde ise...
Kutsal Kitap Ayetlerini Bilmediği İçin Üvey Abisi Tarafından Öldürülen Ethan’ın Failleri Bulundu
ABD eyaletlerinden biri olan Wisconsin’de yaşayan 7 yaşında bir çocuk Kutsal Kitap ayetlerini ezberleyemediği için öldürüldü. Söz konusu olay ile...
Papa Françesko: “Bu Soruna Bir Çözüm Bulmak Zorundayız”
Birleşik Arap Emirlikleri ziyaretinden geri dönen Papa Françesko, gazetecilerin sorularını yanıtladı. Papa, bazı rahibelerin taciz edildiğini belirterek bu durumu durdurmak...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ