SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,84 / Satış: 5,86
€ EURO → Alış: 6,44 / Satış: 6,46

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Koloradolu Pastör, Oğlu Tarafından Vuruldu
Kolorado – Pueblo’da bulunan Lord’s Vineyard Fellowship Kilisesi’nin cemaati, oğlu tarafından öldürülen pastörlerinin yasını tutuyor. 52 yaşındaki Pastör Cecilia ‘Roman’...
Bulgaristan’da Kilise Soyuldu
Bulgaristan’ın Sofya kentinin 60 km kuzeydoğusunda bulunan Vratsa kentindeki 1865-1867 yılları arasında inşa edilen Aziz Nikolaos Kilisesi kimliği belirsiz bir...
1.5°C ile 2°C Isınmanın Gezegenimize Etkileri
İklim değişikliği konusunda birçok istatiksel veriler tartışılmaktadır. Bunlardan en önemlisi ise 1.5°C olabilir. 2015’teki Paris Anlaşması’nda küresel ısınmayı 2°C altına...
Kutsal Kitap “Sabır” Hakkında Ne Diyor?
Anlık tatminin revaçta olduğu bir dünyada yaşarken, sabır daima yetersiz gelmektedir. Bunun temelinde sürekli stresli olan insanları bu huzursuz duygudan...
Dünyaca Ünlü Şarkıcı Pazar Ayini Yönetti
Kanye West, Salt Lake City’de Pazar Hizmeti etkinliği düzenleyerek, binlerce kişiye şeytandan kaçmaları gerektiğini söyledi. Ünlü şarkıcı, binlerce genci medyanın...
Teröristlerin Saldırısına Uğrayan Rahip, Hayatta Kaldı
Nijerya – Enugu Eyaletinde Radikallar bir rahibe saldırdılar. Arabasına ateş açılan rahip şans eseri militanların elinden kurtulmayı başardı.  Habere göre;...
Nijerya’da Pastörün Hamile Eşi Öldürüldü
Nijerya’nın merkezindeki Kaduna eyaletinde pastörün hamile eşi Esther Katung, Fulani militanları tarafından evinden kaçırıldı. Saldırıda kadının eşi olan pastör de...
Pop Yıldızı, Ürdün Nehri’nde Vaftiz Oldu
Dünyaca ünlü Amerikalı şarkıcı Demi Lovato, İsrail’de İsa Mesih’in vaftiz olduğu Ürdün Nehri’nde vaftiz oldu. Pop yıldızı, İsrail’e ziyaretinin ardından...
Arkeologlar, Dirilen Mesih’in Ortaya Çıktığı Yeri Bulmuş Olabilir
Arkeologlar, İncil’de yazıldığı gibi, İsa Mesih’in dirilişinden sonra iki öğrencisine göründüğü Emmaus kasabasının yerini keşfettiklerini düşünüyorlar. Haaretz’in haberine göre, 2017’de...
17. Yüzyıla Ait Haç Bulundu
Rus arkeologlar, 17. yüzyıla ait tarihi bir haç buldular.  Moskova Hükümeti resmi portalı üzerinden yayınlanan haberlere göre; Rusya’nın yerli arkeologları, Zaryadye Parkı’nın yakınında...
Ukrayna’da Manastır Kundaklandı
Ukrayna Ortodoks Kilisesi’nin Berdyansk Episkoposluk Bölgesi’nde bulunan St. Ambrose Optina Manastırı, Meryem Ana’nın Doğuşu’nun bayram sabahında kundakçıların hedefi oldu. Sabah...
İşitme Engelli Çocuklar İçin Pazar Okulu Açıldı
Rusya’nın başkenti Moskova’da işitme engelli çocuklar için ilk kez pazar okulu açıldı. Dualarla ve özel etkinliklerle açılan Rus Ortodoks Kilisesi’nin...
Vatikan’da 13 Kardinalin Ataması Yapıldı
Aziz Petrus Bazilikası’nda Cumartesi günü yapılan törende ,13 yeni kardinalin ataması yapıldı. Papa Françesko, yönettiği törende, Tanrı’nın merhametinin farkında olmanın...
Beytlehem’de Kırk Yıllık Sadık Tanıklık
Kırk yıllık sadık tanıklık, özellikle Yeni Antlaşma prensipleri olan barış ve sevgiyle yaşamanın son derece zor olduğu dünyanın belli bölgelerinde...
8 aydır Tutuklu Pastör Serbest Bırakıldı
Çin’de 8 aydır tutuklu olan Pastör Li Yingqiang serbest bırakıldı.  Çin Hükümeti, sekiz ay hapis cezasına çarptırdığı Early Rain Covenant Kilisesinin pastörü Li Yingqiang’ı ceza sürecini...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ