SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,79 / Satış: 5,81
€ EURO → Alış: 6,51 / Satış: 6,53

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

İtalya’nın Sesi Birincisi Olan Rahibe Ünlülerle Dans’ta Mücadele Ediyor
Birkaç yıl önce İtalya’da düzenlenen “İtalya’nın Sesi” yarışmasına Vatikan’ın özel izni ile katılan ve uzak ara birinci olan Sicilya Adası...
Vatikan’dan, Orlandi Olayından 35 Yıl Sonra İç Soruşturma Kararı
Vatikan, Papa 2. Jean Paul suikastı zanlısı Mehmet Ali Ağca’nın İtalya’da hapiste olduğu dönemde serbest bırakılması için kaçırıldığı ileri sürülen...
İspanya’da Dindarların Sayısı Azalıyor
İspanya’da dindar Katoliklerin sayısı son yıllarda büyük bir düşüşe girerken, dindar olmadığını söyleyen gençlerin oranının yüzde 48,9’u bulduğu belirtildi. Ferrer...
Varşova’da Kilise Saldırısı: 1 Kişi Hayatını Kaybetti, 1 Rahip Yaralandı
Polonya’nın başkenti Varşova’da bir kilisede meydana gelen saldırıda 1 kişi hayatını kaybetti, 1 rahip yaralandı. Polisin müdahalesiyle bilincini kaybeden saldırgan...
3 Tarihi Kiliseyi Kundaklayan Zanlı Yakalandı
ABD’nin Louisiana eyaletinde 10 günde siyahilere ait 3 tarihi kiliseyi kundaklayan zanlı herkesi şaşırttı. Bölgedeki bir polis amiri yardımcısının oğlu...
Papa Françesko Barış İçin Güney Sudanlı Liderlerin Ayağını Öptü
Papa Françesko, ülkelerinde barışın devam etmesi amacıyla Vatikan’da kabul ettiği Güney Sudan heyetinde bulunan liderlerin ayağını öptü. Papa, Güney Sudanlı...
Papa Françesko, Cinsel Taciz Yasası Çıkarttığını Açıkladı
Vatikan, son zamanlarda meydana gelen cinsel istismar skandallarının önüne geçmek için yeni bir yasa tasarısı düzenledi. Bu yasayla, vakalardaki zaman...
Paris Notre Dame Katedrali’nde Yangın
Fransa’nın başkenti Paris’te bulunan Notre Dame Katedrali’nde yangın çıktı. Kilisenin çatısında çıktığı belirtilen yangının hızla bütün yapıyı sarması sonucu Notre...
Filistinli Hristiyanlar, Yeruşalim’de”Palmiye Pazarı” nı Kutladı
İsa Mesih’in “çarmıha gerilmeden” önce son kez Yeruşalim’e girişi ve Yeruşalim halkının yollara çıkıp palmiye yapraklarını sallayarak sevinmesinin hatırası olarak...
Antik Kentte Çocuk Kurban Etme Geleneğinin İzlerine Rastlandı
Arkeologlar, şimdiye dek görülmüş en geniş çocuk kurban etme geleneğinin izlerine rastladı. Bilim adamları Peru’daki Kızılderililerin antik kentlerinden birinde, rekor...
ABD’de Aşı Olmayı Reddedenler Artıyor
ABD’de dini nedenlerden dolayı aşı olmayı reddeden kişi sayısı her gün artmaya devam ediyor.  Kızamık, su çiçeği ve diğer hastalıkların...
Nijerya’da 50 Ölü
Nijerya’nın Zamfara eyaletinde, çobanlar ile çiftçiler arasında çıkan çatışmalarda 50 kişi hayatını kaybetti. Zamfara Eyalet Meclis Sözcüsü Sunusi Rikiji, gazetecilere...
Amerikalı Dedektif, Mesih’le İlgili Araştırma Yaparken Tövbe Etti
Eskiden ateist olan Amerikalı dedektif Jim Warner Wallace, Mesih’in dirilişiyle ilgili araştırma yaparken tövbe etti. Colson Christian Worldview merkezinin, kıdemli...
Papa Françesko’dan Eleştiri
Papa Françesko, Hristiyanlık mesajının başkalarıyla ilişkiler kurma üslubuyla ulaştırılması gerektiğini dile getirdi. Fas’ı ziyaret eden Papa Françesko, başkent Rabat’taki Kıddis...
İznik’te Arkeolojik Keşif
Bursa’nın İznik ilçesinde, ikinci yüzyılda yapıldığı bilinen Roma Tiyatrosu kazılarında, MÖ 6’ncı yüzyıla kadar inen seramikler bulundu. Kazı Heyeti Başkanı...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ