SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,75 / Satış: 5,77
€ EURO → Alış: 6,36 / Satış: 6,39

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Zimbabve’deki Krize Kilise Desteği
Zimbabve’deki kilise, şiddetli açlıkla boğuşan ülkede ailelerin umutsuz çığlıklarına sessiz kalınmamasını istedi. Bu arada, İngiltere Katolik yardım kuruluşu olan CAFOD,...
Diyabet Hastası Hamilelerde Ölü Doğum Oranı Artıyor
Yapılan çalışmaya göre, diyabet hastası hamileler, sağlıklı hamilelere oranla daha yüksek oranda ölü doğum gerçekleştiriyor. Glasgow Üniversitesi araştırmacıları, yaklaşık 4000...
İsrail’de ‘Elçilerin Kilisesi’ Bulundu
Celile Gölü kıyısında eski kilisenin kalıntıları bulundu. İlk tespitlere göre, bu kalıntılar ‘Elçilerin Kilisesi’ne ait. Arkeologların buldukları mermerlerin, duvar (mozaiklerinin)...
Dünya Genelinde Dini Kısıtlamalar Artarak Devam Ediyor
Pew Araştırma Merkezi sonuçlarına göre, dini kısıtlamalar dünya genelinde artmış durumda. En çok baskı gören grupların başında Hristiyanlık geliyor. Pew’in...
Doktorlar Bitkisel Hayattaki Adamın Ölümüne Karar Verdi
42 yaşındaki Vincent Lambert, uzun yıllardır tartışmaların merkezinde bulunuyordu. Geçirdiği trafik kazası sonucu tamamen felç olan ve iletişim kuramayan Lambert,...
Eski Tutuklu Pastör: ‘‘Kuzey Kore, Nükleer Silahlardan Çok Hristiyanlardan Korkuyor’’
Kuzey Kore’deki Hristiyanların yaşadıkları zorluklara değinen kısa belgesel filmde milyonlarca kişinin İsa’nın adını hiç duymadığı gösteriliyor. Ciddi baskıların yaşandığı ülkede...
Kilise Liderleri Şam’da Bir Araya Geldi
Kilise liderleri, Hristiyanların durumunun tartışıldığı yerlerden biri olan Şam’da bir araya geldi. Süryani Ortodoks Kilisesi tarafından düzenlenen toplantıya Rum Ortodoks ve Rum Melkit...
Güney Asya’da Şiddetli Yağışlar ve Su Kıtlığı
Güney Asya’nın bazı bölgeleri muson yağmurlarıyla mücadele ederken, bazı bölgeler su kıtlığıyla karşı karşıya. Bu durum milyonlarca insanı etkiliyor. Şiddetli...
Lekima Tayfunu Çin’i Vurdu
Lekima Tayfunu Çin’de en az 13 kişinin hayatını kaybetmesine neden oldu. 1 milyon insan tahliye edilirken,16 kişi ise kayıp. Lekima Tayfunu, cumartesi...
İran’da Milli Güvenliği Tehdit Suçlamasıyla Hapis Cezaları Devam Ediyor
Hristiyanlar aleyhinde suçlamalar devam ederken, sisteme yönelik propaganda iddiasıyla hapis cezaları devam ediyor. Hapis cezası, Kerec’de yaşayan 65 yaşındaki Mahrakh...
Kanserle Mücadele Eden Şarkıcının İsa İle Tanışması
Başarılı şarkıcı Jo Dee Messina, kanserle savaşırken İsa Mesih ile nasıl tanıştığını anlattı. Single parçaları olan Messina, 2017 yılında birçok...
Mısır, İzinsiz İnşa Edilen Binden Fazla Kiliseyi Yasallaştırıyor
Yaklaşık 3 yıl önce, Mısır Parlamentosu ibadet yerlerinin yapımı ve yönetimi ile ilgili yasa çıkarmıştı. 1.109 kilise ve ilgili binalar,...
368 Gr Ağırlığında Doğan Bebek Hayata Tutundu
23 haftalık hamile olan Ellonn Smart, 368 gr ağırlığında minik bir bebek dünyaya getirdi. Jaden Wesley adını verdikleri bebekle ilgili...
Saldırıya Uğrayan Filipinler Kilisesi Törenle Yeniden Açıldı
Güney Filipinler’de 20 kişinin hayatını kaybettiği, 100’den fazla kişinin yaralandığı katedral saldırısından 6 ay sonra tören düzenlenerek kilise yeniden açıldı....
Tüm Güney Dakota Devlet Okullarında ‘Tanrı’ya Güveniriz’ Tabelası Asılacak
ABD’nin Güney Dakota’daki öğrencileri, bu sonbahardan itibaren okullarında yeni bir tabela görecek. Bu ay yürürlüğe giren yasa, eyaletteki her devlet...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ