SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 7,38 / Satış: 7,41
€ EURO → Alış: 8,96 / Satış: 8,99

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Dünya Gıda Programı Başkanı, Geniş Çaplı Kıtlık  Uyarısında Bulundu
Dünya Gıda Programı’nın başkanı, 2021’de Kutsal Kitap çapında kıtlıkların yaşanabileceği konusunda uyarıda bulundu. Dünya Gıda Programı’nın genel sekreterliğini yürüten eski...
Çin’de Ev Kilisesine Baskın Düzenlendi
Yetkililerin, Çin’in Taiyuan şehrinde bir ev kilisesine baskın düzenlediği öğrenildi. Hristiyan kitaplarına el koyan yetkililer, vaizi ve beş kilise üyesini...
Sudan’da 13 Yaşındaki Çocuk Kilise Yakmaya Zorlandı
Sudan’da yetişkin birey, 13 yaşındaki çocuğu kiliseyi yakmaya zorlamakla suçlandı. Tamboul, El Cezire eyaletindeki Sudan Mesih Kilisesi’ne (SCOC) ait bir...
Dünyanın En Eski Mağara Resmi Bulundu
Arkeologlar, 45 bin 500 yıl önce çizildiğine inanılan, dünyanın bilinen en eski mağara resmini Endonezya’da keşfetti. Bir domuzun gerçek boyutlarıyla...
Pakistan’da Din Değiştirmeyi Reddeden Kadınların Cesetleri Bulundu
Pakistan’da güvenlik güçleri 4 Ocak tarihinde Lahor’da din değiştirmeyi kabul etmedikleri için öldürülen iki Hristiyan kadının cesedini buldu. 26 Kasım’dan...
Yaşamın Döngüsünü Sağlayan Arılar Hızla Ölüyor
ABD’de yapılan yeni bir araştırma, insan faaliyetlerinden kaynaklanan iklim değişikliğinin, ekosistemdeki yaşam döngüsünü sağlayan arı popülasyonun hızla yok ettiğini ortaya...
COVID-19 Vaka Artışından Hristiyanlar Sorumlu Tutuluyor
Çin’in Hebei eyaletinde, yerel Hristiyanlar ve yabancı hizmetkârlar, COVID-19 vakalarının artışından sorumlu tutuldu. Asia News, sosyal medyada yeni koronavirüs salgınının...
Ürdün Nehri’nde 54 Yıl Sonra İlk Pazar Ayini Gerçekleştirildi
Altı Gün Savaşı’ndan kalan binlerce mayının temizlenmesine yönelik büyük bir projenin ardından Ürdün Nehri kıyılarında bulunan kilise, yeniden ibadete açıldı....
Yüzlerce Pakistanlı Hristiyan, Evlerini Terk Etmek Zorunda Kaldı
Pakistan’da bir pastörün sosyal medya hesabı üzerinden dini içerikli paylaşımda bulunması üzerine yüzlerce Pakistanlı Hristiyan, Noel öncesi evlerini terk etmek...
Küresel Isınma Sadece Birkaç 10 yıl İçinde Dengelenebilir
Küresel ısınma ve iklim değişikliği dünyayı tehdit eden en büyük çevre sorununu oluşturuyor. Dünyadaki herkesi ilgilendiren bu sorun nedeniyle, gelecek...
Filipin’deki Episkoposlar Reşit Olmayan Evlilikleri Yasaklayan Yasayı Destekliyor
Filipin’deki Episkoposlar ve Katolik insan hakları savunucuları, Filipin senatosu tarafında oybirliğiyle kabul edilen; çocuk evliliklerini yasaklayan, evlilik yaşı sınırını 18...
Papa Françesko: ‘‘Hristiyanların, İbadete Daha Fazla Zaman Ayırması Gerekiyor’’
Papa Françesko, Epifani Bayramı (Vaftiz Bayramı) vesilesiyle yaptığı konuşmasında, Yıldız bilimciler örneğini vererek ”Rab’bi nasıl düşüneceğimizi daha da iyi öğrenmemiz...
Kardinal Zen: Hong Kong’da Gerçek Zulüm Çoktan Başladı
Eski Hong Kong Episkoposu Kardinal Joseph Zen, Pekin’in bu yılın başlarında ulusal güvenlik yasasını yürürlüğe koymasının ardından şehirde artık ifade...
York Başepiskoposu: Davranışlarımızı Değiştirmediğimiz Sürece Başka Felaketler Yaşanabilir
İngiltere’nin York Başepiskoposu, insanlığın dünyaya iyi bir şekilde hizmet etmeyi öğrenememesi durumunda gelecekte daha fazla salgının yaşanabileceği konusunda uyarıda bulundu....
Nijerya’da Beş Hristiyan İnfaz Edildi
Release International’ın haberine göre, aşırılık yanlısı militanlar Noel döneminde Nijerya’da beş Hristiyanı infaz etti. Katliamın sorumluluğunu IŞİD’in Nijerya kolu olan...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ