SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,80 / Satış: 5,82
€ EURO → Alış: 6,57 / Satış: 6,59

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Binlerce Hristiyan, Pentikost Kutlaması’nda Trafalgar Meydanı’nı Doldurdu
Londra’nın merkezinde bulunan Trafalgar Meydanı, Büyük Pentikost kutlaması için farklı mezhepler ve geleneklerden gelen binlerce Hristiyanla doldu. Trafalgar Meydanı, büyük...
Ruanda Soykırım’ı Sonrası Kiliseler Uzlaşma Sağlıyor
Ruanda’daki kiliseler, soykırım mağdurları ve yakınlarının ölümüne neden olan katilleri bir araya getirerek uzlaşma sağlamaya çalışıyor. Çiftçi Khabarurem Bosco, aralarında...
İngiliz Rahip, Peru’da Ölü Bulundu
Lasallian düzeninden olan rahip Paul McAuley, Peru’daki bir hostelde ölü bulundu. Yerel basında çıkan haberlerde, Rahibin bedeninin yandığını belirtti. Peru’da...
Kutsal Kitap’la Doğrudan Bağlantılı Mühürler Bulundu
İsrailli arkeologlar, Yeruşalim şehrinde Kutsal Kitap’ta adı geçen bazı isimlerle doğrudan bağlantılı ve ender görülen iki mühür keşfetti. Yeruşalim Ulusal...
Texaslı Pastör, Ücretsiz Olarak Bekar ve Dul Annelerin Arabalarını Tamir Ediyor
Eskiden pastör olan Chris Williams, ihtiyaç sahibi bekar annelere Conroe – Teksas’ta ücretsiz oto tamir hizmeti veriyor. Tanrı’nın Garajı adını verdiği garajında bekar annelere, dullara ve asker eşlerine yardım ediyor. Pastör Williams, “Babam pastör olmadan önce...
İran Hükümeti Süryani Presbiteryen Kilisesi’ni Kapattı, Haçı Kaldırdı
Uluslararası Süryani Haber Ajansı’na göre, İran’daki istihbarat ajanları  100 yaşındaki Presbiteryen kilisesini bastı, kilisenin kilitlerini değiştirdi ve çan kulesindeki haçı indirdi.  Süryani Uluslararası Haber...
Papa Çingenelerden Özür Diledi
Papa, Katolik kilisenin Çingenelere asırlar boyunca kötü muamelede bulunduğunu itiraf etti. Papa Romanya’ya gerçekleştirdiği seyahat sırasında Çingenelere hitap ederek onlardan...
Hristiyan Kahve Dükkanı Sahibi Bekar Annelere Araba Veriyor
Aralık ayında faaliyete geçmiş olan Burly Man Coffee, Mesih’in yüceliği için 100 bekar anneye araba vermek istediğini söyledi. Bu kampanyanın...
Nijerya’da Pastör, Pastörün Kızı ve Birçok Kilise Üyesi Kaçırıldı
Nijerya’nın Kaduna eyaletinde Pazar günü meydana gelen saldırıdan sonra bir kişi hayatını kaybetti, bir pastör, pastörün kızı ve çok sayıda...
“Paylaşılan Kutsal Mekânlar” Depo İstanbul’da
Calouste Gulbenkian Vakfı ve Türkiye Fransız Kültür Merkezi’nin desteğiyle gerçekleştirilen “Paylaşılan Kutsal Mekânlar” projesi, Akdeniz, Ortadoğu ve Balkanlar’da üç Semavi...
Kol ve Ayaklarını Kaybeden Kadın Tanrı’da Şifa Buldu
Kol ve bacaklarını kaybeden kadın, hayatını kurtardığı için Tanrı’ya şükredip mutlu bir hayat yaşıyor. Şiddetli bir enfeksiyon nedeniyle kol ve...
Papa Françesko Sığınmacı Çocukları Aracına Aldı
Papa Françesko, Vatikan’da halkı selamlarken 8 sığınmacı çocuğu aracına aldı. Papa Françesko, çocuklarla birlikte meydanda kalabalığın arasında dolaştı. Vatikan’da haftalık...
“Hristiyanlar Fark Yaratıyor”
Barna Grup’un Hristiyan yardım ve kalkınma ajansı Tearfund tarafından 2,958 İngiliz yetişkin üzerinde yapılan ankete göre, genel nüfustan çok daha...
Anksiyete ve Kaygının Üstesinden Gelebilecek 10 Ayet
Yaşadığımız dünyada Kutsal yazılara dayanarak nasıl yaşamalıyız? Kendimizi, başımıza gelen zorluklara ve acılara aldırmadan komşuları sevmeye, insanlara karşı açık olmaya...
Suriye’de Roket Saldırısında Beş Hristiyan Çocuk Hayatını Kaybetti
Suriye’de manastırın dışında oynayan beş küçük Hristiyan çocuk öldürüldü. Yaşları 6 ile 10 arasında olan çocuklara 12 Mayıs Pazar günü...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ