SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 6,85 / Satış: 6,87
€ EURO → Alış: 7,73 / Satış: 7,76

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Çin’de, Yönetime Bağlılık Gösteren Kiliseler Yeniden Açılıyor
Çin’de koronavirüs kısıtlamaları kaldırılmaya devam ettikçe, ülke genelindeki kiliseler de yeniden açılmanın planlarını yapıyor. Bitter Winter, bazı kiliselerin ulusal marşı...
İran’da Hristiyanlara Yönelik Tutuklamalar Devam Ediyor
Uluslararası Hristiyan Kurumu (ICC) Haziran ayının son haftasında, İran Devrim Muhafızları tarafından en az 15 Hristiyanın tutuklandığını açıkladı. Tutuklamalar Tahran,...
Jonathan Roumie, “The Chosen” Dizisindeki İsa Rolüne Nasıl Hazırladığını Anlattı
“The Chosen” dizisindeki İsa rolünü üstlenen Jonathan Roumie ile yapılan röportaj, Genel Yayın Yönetmeni John Henry tarafından LifeSite.com üzerinden yayınlandı.  Oyuncu Jonathan...
Westminster Abbey, Hafta Sonu Ziyaretçilere Kapılarını Açıyor
Westminster Abbey, Kraliçe’nin taç giyme töreninden bu yana yaklaşık 70 yıl önceki en uzun süreli kapanışın ardından, Cumartesi günü ziyaretçilere...
İrlanda’da 7. Yüzyıldan Kalma Şapel Keşfedildi
İrlanda’nın Little Skellig adasında uzun zamandır çeşitli deniz kuşlarından başka hiçbir canlının yaşamadığı düşünülürken, yeni bir arkeolojik keşifte sarp kayalıklar...
Hristiyan Şarkıcının Hayatı, İman Edenlerin Sayısını Arttırıyor
Hristiyan şarkıcı Jeremy Camp’ın biyografik filmi, iman edenlerin sayısını arttırıyor. “Aşka İnanıyorum” (I Still Believe) filmi, popüler Hristiyan şarkıcı Jeremy...
Hindistan’da Pastör ve Ailesine Öldürme Teşebbüsünde Bulunuldu
Hindistan’da Hint bir pastör ve ailesinin Pradesh bölgesine bağlı Bilud köyündeki evleri radikal bir grup tarafından yıkılıp, sürgün edildi. Radikal...
Roma Downey, YouTube Üzerinden Günlük Motivasyon Videoları Yayınlamaya Başladı
Hollywood oyuncusu, “İncil” dizisinin yönetmen ve yapımcısı Roma Downey, insanların kaygılarını aşmalarına yardımcı olan günlük motive edici videoları Youtube üzerinden...
İsa Mesih’in Siyahi Olarak Tasvir Edildiği Tablo Katedralde Sergilenecek
İsa Mesih’in siyahi olarak tasvir edildiği ‘Son Akşam Yemeği’ tablosu, geçici bir süreliğine İngiltere’nin tarihi katedralinde yerini alacak. Ünlü ressam...
Kongo’da Gerçekleşen Saldırılarda 20 Kişi Hayatını Kaybetti
Uluslararası Hristiyan Kurumu (ICC), 22 Haziran’da Demokratik Kongo Cumhuriyeti’nde gerçekleşen saldırılarda en az 20 sivilin hayatını kaybettiğini duyurdu. Son gerçekleşen...
Burkina Faso’da Hristiyanlara Yapılan Zulmü, Koronavirüs Bile Durduramadı
Batı Afrika ülkesi, Burkina Faso’daki Hristiyan zulümlerinin 2019 yılının sonunda ortaya çıkan koronavirüs salgını ile azalması beklenirken aksine artış gösterdi.  ...
Papa Françeşko, Yemen ve Ukrayna’da Acı Çekenler İçin Dua Etti
Papa Françeşko, Pazar günkü Angelus kutsamasında savaş mağduru Yemen halkı ve sel felaketinden etkilenen Ukrayna halkı için dua etti. Papa,...
Bilim İnsanlarından Uyarı: Koronavirüs Mutasyona Uğrayarak Daha Bulaşıcı Hale Geldi
Uluslararası bilim insanlarından oluşan bir ekip, yeni tip koronavirüsün (Covid-19) D614G adlı mutasyonunun şu anda dünyada hastalığa sebep olan en...
Pakistan’da Kilise Liderleri, Ayrımcı İş Reklamını Kınadı
17 Haziran’da Pakistan’daki kilise liderleri, Karaçi’de yayınlanan ayrımcı iş reklamını kınadıklarını açıkladı. 1 Haziran’da Karaçi Belediyesi, farklı kategorilerde 29 iş...
Pakistan’da 24 Hristiyan Mahkumun Serbest Bırakılması Talep Edildi
Ulusal Hristiyan Partisi, 18 Haziran’da Pakistan/Karaçi’deki Basın Kulübü önünde dine hakaretle suçlanan 24 Hristiyan mahkumun serbest bırakılmasını talep etti. Ayrıca...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ