SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,77 / Satış: 5,79
€ EURO → Alış: 6,45 / Satış: 6,47

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Kenya’da 11 Hristiyan Saldırıya Uğradı, 9’u Hayatını Kaybetti
6 Aralık’ta Nairabi’den Mandera’ya giden 11 Hristiyan saldırıya uğradı. Güvenlik güçleri tarafından doğrulan olayda, ”Medina Otobüs Şirketi’ne ait, Wajir ile...
Dünyada 3 Gün Tatil, 4 Gün Çalışma Dönemi Başladı
Dünya genelindeki şirketler yavaş yavaş haftada dört gün çalışma modeline geçiş yapıyor. Yapılan araştırmalara ve deneylere göre bu yeni modelin...
Sosyal Ağlarda Müjde’yi Etkili Şekilde Duyurmak
Pasig Episkoposu ve Sosyal İletişim ile Kilise Kitle İletişim Araçları Komisyonu Başkanı Mylo Hubert Vergara, Tanrı’nın iyi haberini dinamizm ve...
Norveç’te Sokak Vaizi Saldırıya Uğradı
Norveç’in Trondheim kentinde sokak ortasında bir hastaya yardım etmeye çalışan ve ona dua eden Hristiyan vaiz, 4 kişilik radikal grubun...
Liquid Kilisesi’nin Açlıkla Mücadele Girişimi
Amerika Birleşik Devletleri New Jersey merkezli bir Mega Kilise olan Liquid Kilisesi, her yıl düzenlenen ‘Christmas Outreach’ adı verilen “Noel...
“I Am Jesus Christ” Oyununda, Oyuncular İsa Mesih’in Hayatını Canlandırıyor
Yakında çıkacak olan “I am Jesus Christ” oyunu, oyuncuların İsa Mesih rolünde, Yeni Antlaşma hikayelerini canlandırmalarını sağlıyor. PlayWay tarafından düzenlenen...
Rap Yıldızı ve Mega Kilise Pastörü’nden 55 Bin Kişilik İbadet
TMZ adlı magazin haber sitesine göre, Joel Osteen’in 40 bin kişilik Mega Kilisesi Kanye West için yeterince büyük değil. Haber...
İsa Mesih ve Ailesini Göçmen Olarak Gösteren Sergi
Amerika Birleşik Devletleri’nin California eyaletinde bir kilise, ABD’de yeni bir yaşam kurmaya çalışan sığınmacıların durumuna dikkat çekmek amacıyla İsa Mesih...
Burkina Faso’da Kiliselere Yönelik Saldırılar Bitmiyor
Radikal grupların Burkina Faso’nun doğusunda bulunan bir kiliseye gerçekleştirdiği saldırı sonucu, pastör de dahil olmak üzere, en az 15 kişi...
Bahreyn’de Hristiyan Tarihine İlişkin İlk Kanıtlar Bulundu
Arkeologlar, Bahreyn’de Hristiyan geçmişine ışık tutacak ilk arkeolojik kanıtlar elde etti. Ülkede Hristiyan topluluklarının bulunduğu öne sürülse de, bunu destekleyecek...
2019 Yılının En Çok Okunan Kutsal Kitap Ayeti, Filipililer 4:6
Kutsal Yazılarda okuduklarımız nasıl hissettiğimizin bir göstergesiyse, YouVersion’un en çok okunan Kutsal Kitap ayeti bunun bir işareti olabilir. İklim protestolarının...
Kentsel Ölümleri Azaltmak Adına Devlet Yetkililerine Seslenildi
Dünya Sağlık Örgütü, Dünya Şehirler Gününe özel olarak kentsel ölümlerle ilgili yeni bir rapor yayınladı.  Raporda kentsel ölümlerin temel sebeplerinden bazılarıyla...
36 Yılın Ardından Masum Oldukları Anlaşıldı
Maryland eyaletindeki Baltimore şehrinden üç adam, işlemedikleri bir cinayetten mahkum edildikten 36 yıl sonra suçsuz oldukları anlaşıldı. Alfred Chestnut, Ransom...
Early Rain Kilisesi Pastörü Hapis Cezasına Çarptırıldı
Çin’deki Early Rain Covenant Kilisesi’nin kıdemli pastörü, yasadışı ticaret suçlamasıyla, 4 yıl hapis cezasına çarptırıldı. 5000 kişilik cemaatten oluşan kilisenin...
Şüpheyle Mücadele Edenler İçin Kutsal Kitap’tan 5 temel Hatırlatma
Yazar, konuşmacı ve blog yazarı olan Michelle Lazurek, şüpheyle mücadele edenler için Kutsal Kitap’tan örneklerle vererek 5 maddeyle bir hatırlatmada...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ