SAT7TURK HABER -
$ DOLAR → Alış: 5,74 / Satış: 5,77
€ EURO → Alış: 6,37 / Satış: 6,39

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor

Uzmanlara Göre Uykusuzluk Sağlık Sorunlarını Tetikliyor
  • 04.04.2019

ABD ve İspanyol bilim adamlarının ortaklaşa yürüttükleri çalışmalar neticesinde; günde 6 saatten az uyuyan insanların, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin 7-8 saat uyuyanların aksine, çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Kardiyovasküler hastalıklar; yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı ve felci içeren geniş bir hastalık yelpazesine sahiptir. Bazı durumlar diğerlerinden daha sık ortaya çıkar. Kardiyovasküler hastalıklar, bir kişinin kalbinin verimli biçimde kan pompalamasının durması, kapakçıkların olması gerektiği gibi çalışmaması veya atardamarların daralması ya da sertleşmesi ile ilişkili olabilir. Kalp bölümlerinin ve kan damarlarının hasar görmesinde bazı toksinler ya da bakteriler de rol oynayabiliyor.

Uzmanların yürüttükleri araştırmaya tam 3.974 kişi katıldı. Araştırma boyunca her bir kişiye aktigraf cihazlar takıldı, cihazlar kişilerin uyku ve uyanıklık sürelerini ölçüyordu.

Uykudaki hareketleri zamana bağlı olarak kaydeden aktigraf cihazının birçok kullanım alanı olduğu ifade ediliyor. Örneğin sirkadyen ritim bozukluklarının tespitinde, kişiye uygulanan uyku tedavisinin ne derece yararlı olduğunun değerlendirilmesinde ve uyku düzeninin belgelendirilmesinde aktigraf yaygın bir şekilde kullanılıyor. Bu cihaz uyku kalitesini ölçen bir test cihazı değil. Doğal uyku ortamındaki uyku alışkanlıkları hakkında bilgi edinilmesini sağlıyor.

Uzmanlar, araştırmaya katılan gönüllüleri uyku sürelerine göre 4 gruba ayırdılar. Daha sonra hastalara kesin tanı koyabilmek için eko-kardiyografi ve bilgisayarlı tomografi yapıldı.

Araştırmanın sonucunda 6 saatten az uyuyanların, 7-8 saat uyuyanlara göre  ateroskleroz (damar sertliği) hastalığına yakalanma riskinin %27  kadar daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Ek olarak yapılan bir diğer tespit ise, huzursuz uyku ve sık gece uyanmalarının, vasküler hastalık riskini yüzde 34 kadar arttırdığı oldu.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer nokta ise günde 8 saatten uzun süre uykunun da ateroskleroza neden olabileceğiydi.

Bilim adamları bazı insanlarda kahvenin vücut üzerindeki zararının yavaş emiliminden kaynaklı olabileceğini öne sürüyor. Çünkü uyku sorunu yaşayanların ortak noktası alkol ve kahve’nin aktif tüketimiydi.

Uykusuzluğun insan üzerinde diğer olumsuz etkiler ise şöyle sıralandı:

  1. Beyindeki aktifliği yavaşlatır.
  2. Kısa süreli hafıza kaybı yaşanmaya başlar.
  3. Uzun süreli belleği köreltir.
  4. Dikkat eksikliğine neden olur.
  5. Beynindeki koordine olma yetisi daha az çalışmaya başlar.
  6. Bir alışkanlık haline gelir
  7. Strateji geliştirmekte zorluk çekmenize neden olur.
  8. Beyin hücrelerinin ölümü gerçekleşir.
  9. İnsanın hezeyan durumuna düşme riski yükselir.
  10.  Sürekli Yorgunluk hissi verir.

Etiketler: / / /

Dünyanın En Güçlü Bilgisayarı Kilise’nin İçinde
Süper bilgisayarları barındıran tesislerin, genellikle fütüristik bir vizyonla inşa edildiği ve yüksek teknolojiye sahip olduğu düşünülür. Bu tür cihazların bulunduğu...
Papa Françesko’nun, Advent Konuşması
01 Aralık Pazar günü Papa Françesko, Angelus duasında Advent yani Doğuş Bayramı’na hazırlık döneminin anlamına değinerek, bu dönemin bizleri acı...
Kontamine Yiyecekler Avrupa’da Ölümleri Arttırdı
Dünya Sağılık Örgütü’nün yayınladığı son rapora göre, her yıl kontamine yiyecek tüketiminden dolayı Avrupa’da ölen kişi sayısı artmaya devam ediyor. Her...
İnguşetya’da Tarihi Bir Tapınak Keşfedildi
İnguşetya’da, deniz seviyesinden 2.2 bin metre yükseklikte bilinmeyen bir tapınak keşfedildi.  Yevgeni Krupnov Arkeoloji Merkezi’nde görev alan İnguş uzmanlar, İnguşetya’nın...
Papa, İlk Doğuş Sahnesini Ziyaret Etti
Papa Françesko, Pazar günü Assisili Aziz Françesko’nun İsa Mesih’in doğumunu anmak için 1223’te yaptırdığı ilk yemlik sahnesinin bulunduğu İtalyan kasabası...
Kıpti Hristiyanlar, Yangınların Tesadüf Olmadığına İnanıyor
Yukarı Mısır bölgesinde, son 3 hafta içinde 3 Kıpti Kilisesi’nde yangın çıktı. Kıpti Hristiyanlar, bu yangınların tesadüf olmadığına inanıyor. 1...
Papa: Dışarıya Açık ve Özgür Bir Kilise’ye İhtiyacımız Var
Papa Françesko, cumartesi günü “Evangelii Gaudium: Karşılama ve Bakış Açıları- İleri giden Kilise” adlı uluslararası toplantıya katılanları ağırladı. Son üç...
Kuzey Kore’nin Acımasız Rejiminden Kurtarıp Mesih’in Müjdesiyle Tanıştırdı
Yüzlerce Kuzey Koreliyi katı devlet rejiminden kurtarıp Mesih’in müjdesi ile tanıştıran 81 yaşındaki müjdeci sağlık durumundan dolayı emekliye ayrıldı. Hristiyanları,...
Hristiyanlığın Artışı Ateizmi Bastırdı
“Evrensel Hristiyanlığın Durumu” adlı yeni bir araştırmanın sonucuna göre, dünyadaki Hristiyan nüfusunun ateizme ve agnostikliğe nazaran daha hızlı arttığı gözlemlendi.  Araştırmaların...
Müziğin Evrensel Olduğu Kanıtlandı
Harvard Üniversitesi’nde görev alan bilim insanları müziğin evrensel olduğunu kanıtladı. 5 yıl süren araştırma ile müziğin evrensel olduğu bilimsel olarak...
Hemşire, Kimsesiz Adamın Kalp Nakli Olmasını Sağladı
Amerika’nın Georgia Eyaleti’ne bağlı Piedmont Newnan Hastanesi’ne  acilen kalp nakline ihtiyacı olarak gelen kimsesiz ve otizmli Jonathan Pinkard’ın yardımına hastane...
Afro-Amerikan Kiliseye Saldırı Planlayan Genç Kız Tutuklandı
Amerika’nın Georgia Eyaleti’ndeki Afro-Amerikan Kiliseye saldırı planladığı iddiasıyla 16 yaşındaki kız tutuklandı. Güvenlik güçleri, kilisenin demografik yapısından dolayı ırkçı saldırganların...
Vurulan Polis Memurunun Hayatını Kutsal Kitap Kurtardı
Bolivya’da göğsünden vurulan polis memuru, sol göğüs cebinde taşıdığı Kutsal Kitap sayesinde hayatta kaldı. Polis memuru, Bolivya medyasına, ‘‘Evet, bu...
Design Museum’da “Moving to Mars” (Mars’a Taşınmak) Adlı Bir Sergi Açıldı
Sergi; Mars görselleri, Mars’a yolculuk, Mars’ta yaşam, Marsın geleceği ve Dünyaya dönüş olarak 5 bölüme ayrılıyor. Sergide şimdiye dek uzay...
Yıllarca Mutfakta Asılı Duran Tablo 27 Milyon Dolara Satıldı
İtalyan ressam Cimabue’ye ait olduğu tespit edilen “Christ Mocked” tablosu 27 milyon dolara satıldı.  Fransa’da yaşlı bir kadının mutfağında yıllarca asılı duran...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ